Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2328 kcal
|
Fat: 78.96g | Prot: 127.20g | Carbs: 280.04g.
Breakfast: Пятерочка Сырный Продукт Российский Классический, Мёд, Белый Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Помидоры, Midori Васаби, Макфа Макароны Отварные, Велком Сервелат Финский, Приготовленная Квашеная Капуста, Ля Фантази Грудка Куриная в Кляре. Dinner: Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ля Фантази Грудка Куриная в Кляре, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маршмеллоу, Кофе с Молоком, Яблоко, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shark4563's Weight History
|