Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
83.9 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 82.37g | Prot: 89.94g | Carbs: 158.03g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пицца Барбекю, Азбука Вкуса Каша Гречневая Молочная. Lunch: КДВ Нижний Тагил Харитоша, Сыр Гауда, Мираторг Карбонад Свиной, Стандарт Хлеб Дарницкий, Евразия Солянка. Dinner: Яблоко, Сливочное Масло, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Печень Говяжья Жареная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Сыр Гауда, Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, KDV Versailles, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|