Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 62.57g | Prot: 99.63g | Carbs: 160.67g.
Breakfast: Чай Несладкий, Джаз Миндаль Жареный, Toblerone Шоколад Черный, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Банан, Семья Груша Конференция, Белоцерковский Творог 5%. Elevenses: Mlekovita Сыр Плавленый Гауда , Чай Несладкий, Творожно-Яблочно-Морковная Запеканка, Prisma Томат Розовый, Румянец Хлеб Литовский, Сахалин Рыба Икра Горбуши. Afternoon Tea: Джамбо Курага, Mlekovita Сыр Mozzarella, Борщ с Курицей. Dinner: Joyco Драже Шоколадное, Полтава - Сад Морковь "Моркишка", Prisma Томат Розовый, Хуторок Гречка Вареная, Куриные Бёдрышки на Гриле. more...
|
|
1791 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 23 minutes, Vacuuming - 15 minutes, Cooking - 33 minutes, Cleaning - 15 minutes, Bathing - 35 minutes, Sleeping - 8 hours and 28 minutes, Resting - 10 hours and 31 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Селена1512's Weight History
|