Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 43.25g | Prot: 117.71g | Carbs: 124.86g.
Breakfast: Пепси Пепси Лайт, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Американо, Паштет из Красной Фасоли(Лук,Морковь), Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lunch: Пепси Пепси Лайт, Паштет из Красной Фасоли , Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Уха из Сайры . Dinner: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|