Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
126.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 75.96g | Prot: 93.49g | Carbs: 167.45g.
Breakfast: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Восход Хлеб Прибалтийский, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Отруби, Алейка Хлопья 4 Злака, Сыр. Lunch: Капуста, Огурец (с Кожурой), Восход Хлеб Прибалтийский, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Вареное Яйцо, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Картошка Вареная. Dinner: Колбаса Докторская, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Восход Хлеб Прибалтийский, Картошка Вареная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|