Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 46.02g | Prot: 62.96g | Carbs: 147.70g.
Breakfast: Zeytin, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut. Dinner: Beyaz Mantar (Tavada Kızartılmış). Snacks/Other: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, Türk Kahvesi, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|