Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
84.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 77.43g | Prot: 92.65g | Carbs: 126.23g.
Breakfast: Золотая Пашня Геркулес, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Белая Мука, Окрошка на Кефире, МКС Русская Моцарелла, Яйцо, Творог 5%. Dinner: Морковные Котлеты, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Айва, МКС Сырок Творожный Киви, Сметана , Зеленый Борщ. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|