Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 33.75g | Prot: 84.39g | Carbs: 131.00g.
Breakfast: Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Сухие Семена Чиа, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Семенем Льна, Самбери Сыр Лайт 30% Киприно, Увелка Каша Ячневая. Lunch: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Котлеты с Овощами 28.04.20, Огурец (с Кожурой), FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Помидоры Черри. Dinner: Иван-Поле Конфитюр Малина, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Яйцо Куриное, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры Черри, Добрянка Филе Куриное на Гриле, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Горчица. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|