Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1891 kcal
|
Fat: 66.35g | Prot: 153.99g | Carbs: 179.48g.
Breakfast: Сливочное Масло, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Jacobs Millicano, Жареное Яйцо без Жира, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Geneticlab Omega 3. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Куриная Печень, Каждый День Томаты в Томатном Соке, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Оливковое Масло, Шампиньоны Тушеные, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Сухие Жареные Орехи Кешью. Snacks/Other: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Манго. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|