Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
586 kcal
|
Fat: 21.89g | Prot: 27.74g | Carbs: 69.67g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленый Сливочный, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Булочка Зерновая, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Творог 9%, Ламбер Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб. Dinner: Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб, Редис, Ламбер Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Творог 9%, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
|
1914 kcal
|
Exercise:
Прогулка - 1 hour, Треня - 1 hour and 25 minutes, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 7 hours and 41 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kOksik777's Weight History
|