Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 70.63g | Prot: 48.92g | Carbs: 170.78g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Темный Классический, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной. Lunch: Яшкино Конфеты Крокант, Яшкино Ирис Нота Бум, Рублевский МПЗ Студень Классический, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Суп с горбушей. Dinner: Картофель Отварной, Шампиньончики. Snacks/Other: Летний День Ряженка 4%, Залесский Фермер Ряженка 3,5%, Груша, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Правильные Сладости Пастилки Апельсин и Морковь, Яшкино Конфеты Крокант, Альпен Гольд Шоколад Темный Классический, Варенье из Смородины, Талосто Пломбир Черное Золото. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dibez20ti's Weight History
|