Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1829 kcal
|
Fat: 98.75g | Prot: 108.07g | Carbs: 127.68g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Сметанин Сливки 10%, Кофе, МКС Сметана 20%, Оливковое Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, МКС Творог 5%. Lunch: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Lay's Чипсы. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Оливковое Масло, МКС Сметана 20%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Капуста, Гарнец Рисовая Мука, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо, Куриное Филе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_pirozhochek_'s Weight History
|