_pirozhochek_'s Journal, 27 Apr 20

Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
78.5 kg Lost so far: 26.5 kg.    Still to go: 18.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 27 April 2020:
1829 kcal Fat: 98.75g | Prot: 108.07g | Carbs: 127.68g.   Breakfast: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Сметанин Сливки 10%,  Кофе, МКС Сметана 20%,  Оливковое Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Гарнец Рисовая Мука,  Яйцо, МКС Творог 5%. Lunch: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Lay's Чипсы. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%,  Оливковое Масло, МКС Сметана 20%,  Помидоры Черри,  Огурец (с Кожурой),  Капуста, Гарнец Рисовая Мука, Пятерочка Лук Репчатый,  Яйцо,  Куриное Филе. more...
2035 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
Losing 4.9 kg a Week



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


_pirozhochek_'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.