Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
126.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 54.79g | Prot: 81.63g | Carbs: 178.78g.
Breakfast: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Яйцо, Магнит Банан, Ашан Кокосовая Стружка, Орехи Кешью, Увелка Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Яблоком . Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Вареное Яйцо. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье без Добавления Сахара, Курага, Компот без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|