Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 30.58g | Prot: 85.33g | Carbs: 184.04g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Сухие Семена Чиа, Увелка Крупа Пшено, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса, Увелка Каша Ячневая, Лента Яблоко Симиренко, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Семенем Льна, Самбери Сыр Лайт 30% Киприно. Lunch: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Global Village Маслины с Косточкой, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream, Фунчоза с Курицей 24.04.20. Dinner: Оладьи на Кефире, С Пылу с Жару Оладьи, Иван-Поле Конфитюр Малина, Добрянка Филе Куриное на Гриле, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Горчица. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|