Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 80.22g | Prot: 143.96g | Carbs: 161.12g.
Breakfast: Мираторг Бекон Сырой Любительский, Помидоры, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Jacobs Millicano, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Белок Яичный, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Geneticlab Omega 3. Lunch: Творожно сырные булки, Оливковое Масло, Красный Лук, Помидоры, Котлеты из телятены, Редис. Dinner: Орехи Кешью, Простоквашино Сметана 15%, Красный Лук, Помидоры, Куриная Печень. Snacks/Other: Манго. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|