Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
126.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1739 kcal
|
Fat: 60.72g | Prot: 103.96g | Carbs: 197.57g.
Breakfast: Трапеза Кокосовая Стружка, СПК Сосиски Баварские Особые , Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Морковь, Черемушки Лаваш Тонкий, Магнит Банан, Ашан Гранат, Белый Город Молоко 2,5%, Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Лукашинские Икра Баклажановая, Гречка Отварная, Утиное Мясо, Борщ с Фасолью. Dinner: Огурец (с Кожурой), Тунец, Вяльково Минтай Вяленый, Heineken Пиво Безалкогольное, Сыр Голландский, Lorado Ананасы Консервированные, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Куриное Филе, Капуста. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Морковь, Капуста, СПК Сосиски Баварские Особые , Каравай Лаваш Грузинский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|