|
да,это была вода,фууууух
|
73.5 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
851 kcal
|
Fat: 22.84g | Prot: 98.20g | Carbs: 70.01g.
Breakfast: Шампиньоны, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Ясно Солнышко Овсянка с Отрубями. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Яичный Белок, Шампиньоны. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кукурузный Крахмал, Большая Кружка Молоко 2,5%, FitMax Pure American Protein, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кэроб, Домик в деревне Кефир 2,5%, Банан, Яйцо. more...
|
Losing 5.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lerochkaww's Weight History
|