Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
47.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 76.26g | Prot: 71.60g | Carbs: 202.55g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты "Ромашки", Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Кофе. Lunch: Рафинад, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самотлор Хлеб Хлеб Бородинский , Селедка. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Владхлеб Сушки Малютка с Маком, Пятерочка Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Батон Нарезной, Велком Бекон Сырокопчёный, Жареное Яйцо, Самотлор Хлеб Хлеб Бородинский . Snacks/Other: Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Madhava Maple Flavored Agave Pancake Syrup, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyonushkaAlyonka's Weight History
|