Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
126.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 57.14g | Prot: 89.81g | Carbs: 199.83g.
Breakfast: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Магнит Гранат, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Морковь, Простоквашино Сметана 10%, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок, Утиное Мясо, Борщ с Фасолью. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, СПК Сосиски Баварские с Сыром, Круглый Год Летние Овощи. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий 0.2%, Перепелиное Яйцо, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Орехи Кешью, Финик, Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|