Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 46.70g | Prot: 48.31g | Carbs: 150.33g.
Breakfast: Магнит Банан, Русское Молоко Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Dinner: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|