Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
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61.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1537 kcal
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Fat: 46.22g | Prot: 152.42g | Carbs: 112.31g.
Breakfast: Café Espresso, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Whey + Proteínas Chocolate , Hacendado Jamón Cocido Natural. Lunch: Tassimo Latte Machiato Skinny, Hacendado Yogur de Proteinas, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Guisantes Congelados, Pechuga de Pollo sin Piel. Dinner: Huevo Frito sin Grasa, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Mercadona Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Gelatina de Yogur Fresa. Snacks/Other: Mercadona Mini Barritas Chocolate Negro con Crujiente de Semillas y Galleta, Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. more...
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2058 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 13 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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yosikiero's Weight History
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