Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
84.2 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 51.14g | Prot: 67.67g | Carbs: 215.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Вареное Яйцо. Lunch: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Стандарт Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Партия Еды Рассольник с Курицей. Dinner: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Салат Витаминный, Тефтели с Рисом, Овощное Рагу. Snacks/Other: Яблоко, Стандарт Хлеб Дарницкий, Тефтели с Рисом, Сахар, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|