Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2917 kcal
|
Fat: 139.08g | Prot: 90.83g | Carbs: 303.27g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 365 Дней Хлеб Белый, Фрутмотив Вишня, Гармония Сметана 20%, Бахетле Сырники из Творога. Lunch: Nestle Кит Кат Мини, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Яйцо Куриное, Ягодный Пирог, Белебеевский Сыр Купеческий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ишимский Мясокомбинат Вареная Колбаса Докторская, 365 Дней Хлеб Белый. Dinner: Азбука Вкуса Кулич с Изюмом, Twix Mini, Скумбрия, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, 365 Дней Хлеб Белый. Snacks/Other: Garage Hard Black Cherry Drink, ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Золотой Стандарт Пломбир Сендвич. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|