Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 33.45g | Prot: 64.77g | Carbs: 171.11g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Домашкино Молоко 2,5, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя. Dinner: Магнит Банан, Русское Молоко Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Snacks/Other: Магнит Банан, Русское Молоко Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|