Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 36.70g | Prot: 84.23g | Carbs: 138.72g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Русское Молоко Молоко 2,5%, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Lunch: Альпийская Коровка Сметана 20%, Куриная Грудка, Лук, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Помидоры. Dinner: Котлета Домашняя. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Русское Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|