|
Медленно, но верно! Питаюсь на 2000-2300)) комфортно!) проблемы в голове! Страшно поднимать, но понимаю что на надо уже на поддержку уходить!!!
|
60.7 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2293 kcal
|
Fat: 86.74g | Prot: 73.14g | Carbs: 305.46g.
Breakfast: Сахар, Barilla Макароны Отварные, Летний День Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Кулич с Изюмом, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка. Lunch: Помидоры, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Азбука Вкуса Кулич с Изюмом, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Other: Красный Октябрь Пирожное Бисквитное Аленка, Kinder Bueno White, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|