Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 41.46g | Prot: 56.28g | Carbs: 170.60g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Кулич Пасхальный с Творогом и Кусочками Вишни, Домик в деревне Молоко 3,2%, Американо. Lunch: Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Борщ с Куриной Грудкой и Молодой Капустой, Вафли на Кефире с Брокколи и Луком. Dinner: Луковые Вафли с Брокколи , Вареное Яйцо, Добрый Томатный Сок без Сахара , Коровка из Кореновки Варенец 4%, Борщ с Куриной Грудкой и Молодой Капустой, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Добрый Томатный Сок без Сахара, Добрый Томатный Сок без Сахара. more...
|
|
952 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Samsung Health - 16 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|