elena.kurzina's Journal, 20 Apr 20

Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
68.4 kg Lost so far: 4.6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 April 2020:
1100 kcal Fat: 47.30g | Prot: 108.90g | Carbs: 61.52g.   Breakfast: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белакт Творог Мягкий 1%, Fruttis Йогурт с Малиной 3%. Lunch: Бахетле Минтай Жареный в Панировке,  Куриный Суп Лапша. Dinner: Prime Kraft Мульти Протеин, Белакт Творог Мягкий 1%,  Икра Красная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дубровские Традиции Спред Сливочно-Растительный. more...
2176 kcal Exercise: Elliptical - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
Losing 2.8 kg a Week



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


elena.kurzina's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.