Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
|
57.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 57.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 39.88g | Prot: 137.60g | Carbs: 191.88g.
Breakfast: Яблоко, Яичный Белок, Голубика, Курага, Pretto Сыр Рикотта, Каравай Кулич Пасхальный, Кофе, Сельдерей, Морковь. Lunch: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Винегрет, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Суп пюре тыквенный. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Редис, Шампиньоны, Шпинат, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 0%, Протеин Яичный Канада, Смородина Магнит. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taraxacum96's Weight History
|