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23'1-56'2
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62.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1435 kcal
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Fat: 30.64g | Prot: 135.69g | Carbs: 141.41g.
Breakfast: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Café Espresso. Lunch: Leche Asada, Fresas, Hacendado Lentejas Cocidas, Hacendado Vinagre de Jerez Reserva, Tomates Rojos. Dinner: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Hacendado Wok de Verduras Asiático. Snacks/Other: Hacendado Whey + Proteínas Chocolate , Hacendado Jamón Cocido Natural, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Té de Frutos Rojos. more...
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1991 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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yosikiero's Weight History
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