Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
60 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 69.58g | Prot: 90.32g | Carbs: 164.20g.
Breakfast: Чай Несладкий, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Джаз Миндаль Жареный, Малина (Несладкая, Замороженная), Банан, Семья Груша Конференция, Яготинский Творог Яготинский 5%. Elevenses: Верес Огурцы Маринованные, Яготинська Ряжанка 4% З Печі, Яичница из 2 Яиц (122Г), Банановый Пирог. Afternoon Tea: Натур+ Гематоген, Mlekovita Сыр Mozzarella, Верес Шампиньоны Закусочные, Сердца Куриные с Луком в Сметане, Козуб Хлопья Овсяные с Отрубями. Dinner: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Самбери Хлеб Бородино с Тмином. more...
|
|
1974 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour and 27 minutes, Bathing - 40 minutes, Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 31 minutes, Sleeping - 7 hours and 38 minutes, Resting - 11 hours and 29 minutes, Vacuuming - 15 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Селена1512's Weight History
|