Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
126.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1889 kcal
|
Fat: 55.81g | Prot: 114.35g | Carbs: 242.39g.
Breakfast: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Виноград. Lunch: С.Пудовъ Мука Рисовая, Печень Говяжья, Шебекинские Спирали, Соевый Соус, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Капуста Белокочанная, Fortuna Тунец Рубленый в Масле, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Печень Говяжья. Snacks/Other: Орехи Кешью, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе, Финик, Золотой Стандарт Мороженое Трио. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|