Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
998 kcal
|
Fat: 42.61g | Prot: 109.21g | Carbs: 48.95g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Geneticlab Omega 3, Jacobs Millicano, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Печень. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Санта Бремор Щупальца Кальмара, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|