Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
981 kcal
|
Fat: 30.84g | Prot: 38.90g | Carbs: 141.85g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Бородинский, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (без Кожуры), Омлет с Молоком. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Салат Овощной, Hortex Гавайская Смесь, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Био Баланс Кефир 0%. Snacks/Other: Фуджи Яблоко , Помидоры, Зеленый Чай, Меренга Зефир Бело-Розовый, ВкусВилл Ленивая Овсянка с Яблоком и Корицей. more...
|
|
1717 kcal
|
Exercise:
Разминка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kOksik777's Weight History
|