Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 31.71g | Prot: 91.44g | Carbs: 108.34g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Яйцо, Арла Сыр Арла Натура Light, Магнит Банан, Геркулес Монастырский, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Семенем Льна. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты Рубленые 16.04, Мистраль Маш Вареный, ВкусВилл Пюре из Цветной Капусты. Dinner: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Пюре из Цветной Капусты, Помидоры Черри, Куриные Котлеты Рубленые 16.04. Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко, Иван-Поле Джем Вишня, Иван-Поле Кокосовый Кекс в Кружке. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|