Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1006 kcal
|
Fat: 40.39g | Prot: 59.14g | Carbs: 103.38g.
Breakfast: Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Яйцо, Мясная Губерния Колбаса Докторская Черкизовская, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Элитный в Упаковке. Lunch: Борщ с Куриной Грудкой и Молодой Капустой. Dinner: Жареная Рыба (в Панировке), Пекинская Капуста, Борщ с Куриной Грудкой и Молодой Капустой, Белый Медведь Сметана 15%. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Банан. more...
|
|
1005 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Cooking - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Samsung Health - 16 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|