Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
81.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 63.72g | Prot: 68.47g | Carbs: 202.55g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Гречка Отварная, Жульен. Lunch: Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Форгрейт Семга Слабосоленая, Лавина Хлеб Пикантный, Магнит Яблоки Семеренко , Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Лавина Хлеб Пикантный, МКС Сметана 15%, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара. more...
|
|
2089 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_pirozhochek_'s Weight History
|