Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 49.20g | Prot: 112.89g | Carbs: 100.46g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Яичный Белок, с.Пудовъ Рисовая Мука, Liebendorf Сыр Эдам, Помидоры, Царицыно Ветчина из Индейки, Красная Цена Творог 1,8%. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Uni Dan Соус Хреновина, Квашеная Капуста, Куриное Филе, Булгур, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Лук. Dinner: Укроп, Льняное Масло, Помидоры, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Liebendorf Сыр Эдам. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|