Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
127.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1791 kcal
|
Fat: 63.66g | Prot: 105.26g | Carbs: 212.88g.
Breakfast: Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Виноград, Магнит Банан, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Сыр Голландский, СПК Колбаса Вареная "Докторская". Lunch: Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, С.Пудовъ Мука Рисовая, Перепелиное Яйцо, Куриное Филе, Кабачки, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок , Пекинская Капуста, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой). Dinner: Орехи Кешью, Гуляш из Говядины, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Окей Груша Конференс, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|