Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2013
|
92.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
500 kcal
|
Fat: 15.22g | Prot: 33.27g | Carbs: 61.20g.
Lunch: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бутерброд с Творогом. Dinner: Сладкий Перец, Кабачок, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макароны, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2329 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 21 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demonbilly's Weight History
|