Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 76.26g | Prot: 69.49g | Carbs: 184.16g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Папа Может Сосиски Сочные, Сметанин Сливки 10%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Лента Яблоко Семеренко, Чай, Оливковое Масло, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Чай, Оливковое Масло, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, МКС Творог 5%. Dinner: Славянка Лёвушка, Alpen Gold Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Солёный Крекер, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Апельсин. more...
|
|
2144 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 1 hour and 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_pirozhochek_'s Weight History
|