Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1066 kcal
|
Fat: 31.84g | Prot: 75.50g | Carbs: 117.02g.
Breakfast: Дивинка Клетчатка Пшеничная с Семенем Льна, Иван-Поле Джем Вишня, Арла Сыр Арла Натура Light, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса, Сухие Семена Чиа, Геркулес Монастырский. Lunch: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка Вареная, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Весенние Овощи в Томате 12.04.20, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Snacks/Other: Когда Я Вырасту Детское Печенье 5 Злаков, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|