Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 59.87g | Prot: 90.52g | Carbs: 176.57g.
Breakfast: Джаз Миндаль Жареный, Чай Несладкий, Світоч Чорний Шоколад Марципан З Мигдалем, Клубника (Несладкая, Замороженная), Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Семья Груша Конференция, Банан, Белоцерковский Творог 5%, Белоцерковский Творог 0%. Elevenses: Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Флагман Семга Слабосоленая, Banga Печень Трески, Румянец Хлеб Литовский. Afternoon Tea: Верес Шампиньоны Закусочные, Mlekovita Сыр Mozzarella, Сердца Куриные с Луком в Сметане, Хуторок Гречка Вареная. Dinner: Яготинська Ряжанка 4% З Печі, Сильпо Роллини с Сыром и Зеленью. Snacks/Other: Джамбо Курага, Натур+ Гематоген. more...
|
|
1933 kcal
|
Exercise:
Cooking - 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Walking (moderate) - 3/mph - 44 minutes, Shopping - 35 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 24 minutes, Sleeping - 8 hours and 9 minutes, Resting - 11 hours and 59 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Cleaning - 10 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Bathing - 33 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Селена1512's Weight History
|