Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
75 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 57.50g | Prot: 58.50g | Carbs: 118.56g.
Breakfast: Хлебозавод Юг Руси Хлеб Элитный в Упаковке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Американо. Lunch: Борщ с Куриной Грудкой и Молодой Капустой, Белый Медведь Сметана 15%. Dinner: Мясная Губерния Колбаса Докторская Черкизовская, Лук, Коровка из Кореновки Мацони, Борщ с Куриной Грудкой и Молодой Капустой, Тавр Сосиски Родионовские "Экстра". Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок, Националь Хлопья Овсяныеn Геркулес, Секреты Природы Льняная Каша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|