Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
127.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1871 kcal
|
Fat: 77.37g | Prot: 80.98g | Carbs: 225.46g.
Breakfast: Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом , Отруби, Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Перепелиное Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной, Гуляш из Говядины. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб. Snacks/Other: Орехи Кешью, Финик, Орехи Кешью, Финик, Смак Хлеб Бородинский, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Дядя Ваня Икра Кабачковая. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|