Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
79.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 64.84g | Prot: 104.48g | Carbs: 106.64g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Черная Карта Кофе Растворимый, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Клубника, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Lunch: Bonfour Wellness Crisp Хлебцы в Шоколадной Глазури, Trapa Горький Шоколад со Стевией 80% Какао, Суп Куриный с Картофелем, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста. Dinner: Куриная Грудка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Клубника, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|