Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 62.95g | Prot: 84.69g | Carbs: 186.06g.
Breakfast: Rowan Hill Caramel Waffles, Чай Несладкий, Джаз Миндаль Жареный, Малина (Несладкая, Замороженная), Семья Груша Конференция, Банан, Белоцерковский Творог 0%, Белоцерковский Творог 5%. Elevenses: Флагман Семга Слабосоленая, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Румянец Хлеб Литовский. Afternoon Tea: Верес Огурцы Маринованные, Хуторок Гречка Вареная, Сердца Куриные с Луком в Сметане. Dinner: Чай Несладкий, Кекс Банановый Пп. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Джаз Миндаль Жареный. more...
|
|
1849 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 14 minutes, Cleaning - 25 minutes, Cooking - 1 hour and 5 minutes, Sleeping - 8 hours and 23 minutes, Resting - 12 hours and 22 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Селена1512's Weight History
|