Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 47.13g | Prot: 127.53g | Carbs: 119.61g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яичный Желток, Яичный Белок, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, с.Пудовъ Рисовая Мука, Творог 5%. Lunch: Пятерочка Банан, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Uni Dan Хреновина, Мидии, Всем на Пользу Нут. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Льняное Масло, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Global Village Горчица Французская, Красная Цена Молоко 1,5%, Переяславль Сыр Сэндвич, Царицыно Ветчина из Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|