Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
723 kcal
|
Fat: 22.02g | Prot: 51.76g | Carbs: 78.44g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Яблоко, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Помидоры, Огурец. Dinner: Куриные Бедрышки, Капуста Тушеная без Масла, Кефир (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе Капучино, Магнит Яблоко, Дары Природы Чернослив без Косточек. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreevata726262's Weight History
|