Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
79 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 113.56g | Prot: 69.18g | Carbs: 106.22g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Фундук Фундук, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Масло Подсолнечное, Healthy Food Рагу Овощное, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Сыр Российский. Dinner: Яблоко, Каждый День Кекс Столичный . Snacks/Other: Сыр Маасдам, Фундук Фундук, Сыр Российский, Сыр Российский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|